В Управлении Федерального казначейства по Республике Татарстан прошла очная лекция Общества "Знание".

Тема: «Помощь ребёнку в период экзамена: сохраняем спокойствие и мотивацию».

Лектор - Доцент кафедры общей психологии, практической психологии и педагогики Казанского инновационного университета им. В.Г.Тимирясова, заместитель директора по НИР ГАПОУ «Казанского педагогического колледжа» Ульянова Эльмира Эдуардовна.

Период экзаменов — это серьезное испытание не только для ребенка, но и для всей семьи. Ваша главная задача — создать спокойную, поддерживающую атмосферу, где ребенок чувствует себя в безопасности независимо от будущих оценок. 
Ниже приведены ключевые рекомендации по физической и психологической поддержке:

Психологическая поддержка и атмосфера:

Снизьте значимость оценки. Ребенку важно слышать, что ваша любовь не зависит от баллов в сертификате. Объясните, что экзамен — лишь один из жизненных этапов, и даже в случае неудачи всегда есть варианты действий (пересдача, другой колледж и т.д.).
Транслируйте спокойствие. Дети зеркально копируют состояние взрослых. Если родители паникуют, тревога ребенка возрастает вдвое.
Используйте «фразы-спасатели». Вместо «Иди учись!» говорите: «Я вижу, как ты стараешься», «Я верю, что ты справишься», «Если тебе нужна помощь, я рядом».
Избегайте сравнений. Не приводите в пример более успешных одноклассников или свои достижения в школе — это только подрывает уверенность в себе.

Помощь в подготовке:

Методика повторения. Помогите ребенку выделить ключевые моменты и логику материала вместо механического зазубривания.
Тренировка бланков. Часто стресс вызывают технические моменты (как заполнить форму).
Потренируйтесь делать это заранее, чтобы на экзамене не тратить на это нервы.
Техники расслабления. Научите ребенка простым дыхательным упражнениям или приемам самомассажа (потирание носа или висков), которые помогут быстро сконцентрироваться в момент паники.